年薪月薪周薪时薪怎么换算？一个公式全搞定

核心公式：2080是怎么来的

美国全职标准是每周40小时，一年52周，40×52=2080小时。所以：时薪=年薪÷2080（12万年薪≈57.7美元/时），年薪=时薪×2080（时薪30美元≈6.24万年薪）。月薪=年薪÷12，周薪=年薪÷52，双周薪=年薪÷26。记住2080，任何两个单位之间都能换算。举个例子：年薪9.6万美元，时薪=96000÷2080≈46.15美元；反过来时薪32美元的offer，年薪=32×2080=66560美元。面试时HR报时薪，你立刻能换算成年薪对比，这是基本功。注意有些行业按2000小时算（扣掉两周无薪假），差别不大，2080是通用标准。

双周薪 vs 半月薪：一年多发一次工资

美国最常见的发薪是双周薪（biweekly，每两周发一次，一年26次）。注意一年有52周，双周薪一年会遇到两次“一个月发三次工资”的月份，俗称“三薪月”，那笔多出来的钱很适合存起来或还信用卡。少数公司用半月薪（semimonthly，每月1号15号，一年24次），换算时别搞混：年薪÷26和年薪÷24差不少。三薪月一年有两次，规划好就是一笔意外之财：很多人拿这笔钱一次还清信用卡或存满IRA。半月薪则没有三薪月，但每月金额固定，适合要还房贷的人做预算。

时薪制加班：1.5倍怎么算

时薪制（non-exempt）员工每周超过40小时的部分，按1.5倍算加班费，这是联邦法律（FLSA）规定的。比如时薪25美元，加班10小时，加班费=25×1.5×10=375美元。加州更狠：一天超8小时1.5倍，超12小时按2倍。所以时薪25美元、每周加班10小时的人，实际年收入不是5.2万，而是接近7万。注意加班费按“常规时薪”（regular rate）算，如果你有时薪加提成，regular rate要把提成摊进去，比基础时薪高。DOL规定regular rate不能低于最低工资。华人常问：“老板让我加班但不记录工时怎么办？”——这是违法的，所有工时都必须记录，加班必须付加班费，可以向DOL工资工时局投诉。

华人常见误区：offer年薪≠到手

三个坑：一是offer上的base salary不含奖金和RSU，total comp要另算；二是年薪是税前数，到手打七到八折；三是时薪offer要问清“保证工时”，有些岗位写时薪30美元但每周只排25小时，年薪只有3.9万。换算时永远按实际工时算，别按40小时想当然。还有一个坑：有些offer写“年薪8万”，但要求每周工作50小时且是exempt（无加班费），实际时薪=80000÷2600≈30.8美元，还不如时薪25美元加加班的non-exempt岗位。签约奖（sign-on bonus）一般分期发放且要交税，别把它平均到时薪里自我安慰。

常见问题

2080小时包含带薪假吗？

包含。年薪制下带薪假（PTO）照常发工资，2080是名义工时。时薪制则要看公司政策：有些公司PTO按正常时薪发，有些兼职没有PTO。谈offer时问清PTO天数，15天PTO相当于多发半个月工资。

兼职一周20小时怎么算年薪？

时薪×20×52。比如时薪25美元兼职20小时，年薪=25×20×52=2.6万美元。注意兼职通常没有医保、401k等福利，时薪要比全职高才划算。

月薪制有加班费吗？

看exempt状态，不看发薪周期。月薪制的non-exempt员工一样有加班费；exempt员工没有。发薪周期（月/双周）和有没有加班费是两回事，入职时看offer上的exempt/non-exempt标识。

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官方来源与适用范围

本文为中文整理的生活指南，数字为估算或区间，具体以官方最新公布为准。

• DOL加班费规定
• BLS就业统计